স্বাস্থ্য তরুণ বয়সে স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে যেসব অভ্যেস স্মৃতি ঝাপসা হওয়ার পেছনে কেবল বার্ধক্যই দায়ী নয়, বরং তারুণ্যে অবহেলায় গড়ে তোলা ভুল জীবনচর্চাও বড় ভূমিকা রাখে। সেপ্টেম্বর ২১, ২০২৬ · 1 min read ·
স্বাস্থ্য মুঠোফোনের নীল আলো কি সত্যিই ঘুমের বড় শত্রু? নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, স্মার্টফোনের নীল আলো যতটা মনে করা হতো, ঘুমের ওপর ততটা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না। ভালো ঘুমের জন্য জীবনযাত্রায় পরিবর্তনই আসল। সেপ্টেম্বর ১৮, ২০২৬ · 1 min read ·
