পুষ্টি

স্বাস্থ্য

নিরামিষ না কি মাংসাশী: বিজ্ঞান কী বলছে?

মানুষের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে প্রচলিত বিতর্কের জট খুলল বিজ্ঞান। জেনে নিন সর্বভুক হিসেবে মানুষের শরীর কীভাবে কাজ করে এবং সুস্থ থাকতে খাবারের প্লেটে কী রাখা প্রয়োজন।

অক্টোবর ৩০, ২০২৬ · 1 min read ·

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ফল খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও সতর্কতা

ডায়াবেটিস রোগীদের ফল খাওয়া নিয়ে যে ভীতি কাজ করে, তা কতটা যুক্তিসংগত? জেনে নিন ফল খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

সেপ্টেম্বর ২৬, ২০২৬ · 1 min read ·

স্বাস্থ্য

খাওয়ার পর চা পান: শরীরের জন্য কতটা নিরাপদ?

দুপুর বা রাতের খাবারের পরপরই চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের আয়রন শোষণ ও হজম প্রক্রিয়ায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

সেপ্টেম্বর ২৫, ২০২৬ · 1 min read ·